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呵护口腔健康,要从新生儿抓起 | 从“齿”开始

发布日期:2021-09-18  浏览次数:6170  字号:[ ]

这天,初为人母的皮皮妈带着疑问来到诊室,由于她和皮皮爸的牙齿都不好,想问问医生有什么办法能保护一下皮皮的牙齿。

皮皮妈:听家里老人说,反正乳牙也会换,换牙后再注意口腔保健就好了。是这样吗?

医生:这是万万不可取的,乳牙不好可能影响恒牙发育,甚至对身心健康造成严重影响。

皮皮妈:啊?这么严重,还好来找您了,我们该怎么为皮皮保护牙齿呢?

医生:0~3岁的婴幼儿处于人生的起始阶段,口腔也发生最大的变化:从无牙到20颗乳牙全部长齐。

因此,我们提倡从婴儿出生,就应该开始积极维护口腔健康。下面请北京大学口腔医院口腔预防科刘阳来聊聊如何从小做好口腔保健吧!

喂养习惯良好,有利于口腔健康

◆提倡母乳喂养,规律喂养

母乳是婴幼儿最好的天然食品。相对于配方奶粉和混合喂养,纯母乳喂养的孩子患龋病(俗称虫牙、蛀牙)的危险性相对较低。

孩子1岁以后,最好逐渐减少喂养频次,特别是夜间喂养次数,甚至不再夜间喂养。避免让孩子长时间含着乳头,否则孩子牙齿泡在奶水里,很容易出现龋病。

◆孩子1岁后应尽量少用奶瓶

孩子1岁以后要逐步过渡到用水杯喝水。起初,在喂含糖液体时,可改用杯子或勺。1.5~2岁时应彻底停用奶瓶。因为孩子长期使用奶瓶,不仅易患龋病,还会影响咀嚼功能的发育。

◆无论是何种喂养方式,均应强调喂养姿势

正确姿势是将孩子斜向上抱着喂,孩子身体与水平面成45度角左右。

奶瓶喂养时,还要注意选择合适月龄的奶嘴,避免孔洞大小不合适,导致孩子无法使出“吃奶的力气”,不利于口周肌肉骨骼的发育。

喂养姿势不正确可能导致孩子下颌前伸或后缩,形成“地包天”或“小下巴”。

纠正不良习惯,避免牙列畸形

◆安抚奶嘴可以用,及时戒断要重视

安抚奶嘴是乳头的替代品,是可使用的吸吮物。但是使用安抚奶嘴的时间过长,可能导致牙列畸形或颌骨发育异常。因此,建议孩子在1~2岁时,逐步戒断安抚奶嘴,2岁后要停止使用。

◆尽早纠正口腔不良习惯

长期吮手指、咬唇、吐舌头、张口呼吸等不良习惯可能导致牙齿不整齐,如龅牙、小下巴等,不仅影响孩子容貌,还大大增加牙外伤的风险,因此应尽早纠正这些不良习惯,防范牙列不齐。

呵护口腔健康,父母要重视

◆清洁口腔,从孩子出生开始

孩子出生之后,尽管一颗牙齿都没有,家长也应该用软纱布每天擦洗口腔一次。这样做既有助于孩子口腔清洁及早期养成清洁口腔的好习惯,未来不容易排斥刷牙,家长又能及时发现孩子嘴里的新情况。

待牙齿萌出后,家长应改用手指缠纱布、指套或小头牙刷每天为孩子刷牙2次。

两岁大的幼儿自主意识增强,会要求自己刷牙,但往往刷牙效果不佳。家长不仅要指导孩子独立刷牙,还需要在小孩刷完后,再帮其彻底清洁一次。另外,家长要培养孩子睡前刷牙后不再进食的习惯。

◆牙齿萌出后,使用牙线清洁牙缝

乳牙完全萌出后,就需要开始用牙线清理牙缝。因为单纯通过刷牙是不能有效清洁牙缝的,长此以往,这里就会藏污纳垢,成为乳牙最容易发生龋病的地方

特别强调一下,正确使用牙线,并不会导致牙缝增大。

◆摒弃传统观念,避免“口口相传”

一些研究表明,龋病是可以在母婴间“传播”的。“传播”指的是致龋菌由家长传至婴幼儿,唾液是实现这种传播的媒介。

因此,婴幼儿的看护人应注意:避免嘴对嘴亲吻孩子或用嘴巴接触孩子的奶嘴;不要把勺子放到口中试温再喂孩子或嚼碎食物后喂给孩子;奶瓶等喂养器具要经常清洗消毒;关注自身的口腔卫生,莫把致病菌“传播”给孩子。

孩子口腔保健,不能忽视

◆要想有好牙,定期做检查

家长应该在孩子第一颗牙齿萌出后6个月内,尽早带其去医院接受第一次口腔检查。让医生查看孩子牙齿及颌面部的发育情况,提供有针对性的口腔保健指导。

◆局部用氟,强健牙齿

氟是人体健康所必需的一种微量元素。摄入适量的氟化物可以减少牙齿的溶解度和促进牙齿的再矿化,预防龋病的发生。

孩子第一颗乳牙萌出后,家长要使用含氟牙膏为其刷牙。

3岁以下儿童每次使用米粒大小(15~20mg)氟浓度为500~1100mg/kg(牙膏组分中有标注)的含氟牙膏。另外,根据医生建议,每3~6个月涂布含氟涂料。

◆适时窝沟封闭,为牙齿穿上保护衣

一般3~4岁为乳磨牙进行窝沟封闭,这如同给牙齿穿上了一层保护衣,使牙齿容易清洁,免受细菌的侵害,有效预防龋病发生。

呵护口腔健康,记住顺口溜

0至3岁小娃娃,口腔保健开始抓;

母乳喂养确实好,少喂夜奶甜饮料;

正确喂养有姿势,牙颌畸形要重视;

出生之后即刷牙,牙线来把牙缝刮;

定期带娃去检查,涂氟封闭保护牙;

口腔保健从小抓,齿如编贝人人夸。

                                        来源:健康中国