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柘塘中心卫生院开展 “老有所“医”,老有所“养” —老年人冬季中医养生保健知识讲座

发布日期:2020-11-30  浏览次数:677  字号:[ ]

为进一步推进“健康溧水”建设,提升居民尤其老年人自我健康管理的能力和意识,2020年11月27日上午,柘塘中心卫生院副主任药师方洪兵为辖区内老年居民作了一场关于老人养生保健知识的专题讲座,近100位社区老人现场聆听。

讲座上,方主任首先从“你的今天,就是我的明天。当您老了,依然有人关心你!”缩短与听众的距离,配合形象生动的图文依次从冬季中药浴足、老年心理健康保健、中老年冬季常见病预防、冬季 “暖气病”预防等方面进行讲解,强调要重视饮食调理,做好疾病预防,并提醒大家冬季锻炼要选择合适的时间环境和适宜的运动方式,把握运动节奏,进行有恒、有序、有度的健康运动。针对患有高血压病的老年人群,方主任还根据不同的体质,为大家推荐了多种养生食谱和饮食秘方。参与讲座的老人们都听得非常认真,现场气氛十分活跃。

此次讲座得到了居民群众的一致好评,居民们纷纷表示,通过本次健康知识讲座学到了许多秋冬季养生知识,提高了自我保健意识,为以后养成健康的生活方式的奠定了良好基础。

  柘塘中心卫生院   邱凤玲