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大厂社区卫生服务中心开展“秋季中医养生保健”讲座

发布日期:2014-09-15  浏览次数:275  字号:[ ]

秋风起,寒凉升,经过夏季的宣发亏虚,加上秋季的燥寒之气,人体特别容易生病,为保障社区居民身体健康,提高居民健康素养及中医药保健知识水平,912日上午,大厂社区卫生服务中心医务人员来到大厂街道新庄社区居委会,为居民开展了一堂精彩的秋季中医养生保健知识讲座。

    讲座由中心健康教育专员王惠敏主讲,从《黄帝内经》四时养生理论中展开,

分别向居民阐述了春、夏、秋、冬的养生要领;而后就早秋、中秋、晚秋这三秋的气候特点,着重讲解了三秋养生的重要性和养生保健措施,从饮食、起居、锻炼、心态等方面指导居民防燥防寒、润肺养胃、滋阴补肾、平衡心态等,嘱咐居民养生要顺应天时,科学养生,辩证进补,以保益寿延年。

    此次共有50余居民聆听了此次讲座,课堂气氛热烈,提高了居民自我保健意识,起到了较好的健康教育效果。

大厂社区卫生服务中心  王惠敏