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它是妇科“第一凶癌”,当出现这些症状时,你就该警惕了!所有女性都该看看~

发布日期:2020-05-27  浏览次数:797  字号:[ ]

5月7日凌晨,国家话剧院青年演员李楠因病医治无效于北京协和医院逝世,年仅39岁。北京市戏剧家协会副主席李唫5月11日发文悼念称,李楠是去年查出了卵巢囊肿病变,但几天前病情转急,经过医治无效去逝。

说到“卵巢囊肿”,女性朋友肯定很熟悉,巧克力囊肿、子宫内膜异位囊肿……都属于它。

什么是卵巢囊肿?

广义上来说,卵巢囊肿是指卵巢上长了包块。一般卵巢囊肿好发于育龄期和围绝经期妇女,常见于20-50岁女性,大部分都是良性的。有很小一部分是恶性肿瘤,多发生在40-50岁。

卵巢囊肿会引起下腹疼痛,引发流产、难产,导致不孕,甚至严重的可癌变。卵巢癌其实也属于卵巢囊肿中的一种。

而卵巢癌常被称为妇科“第一凶癌”,是女性生殖系统中最常见的恶性肿瘤之一,可在女性任何年龄段发生,但多见于更年期和绝经期的女性。由于发病部位隐匿在盆腔,而且缺乏早期特异性症状和有效的筛查手段,七成患者在首次确诊时已是晚期,五年生存率不足40%。

女性突然出现不明原因的腹胀、食欲不振、短期内体重增加或消瘦等现象,应及时就医排除卵巢癌等肿瘤的可能性。

对女人而言,卵巢不仅仅是一个器官,女人的年轻、美丽可都受它影响。卵巢保养得好,可使女人面部皮肤细腻光滑,白里透红,永葆弹性,还可以促进生殖和机体健康,调节并分泌雌性激素。

当出现两条以上下述症状时,你就要重视你的卵巢功能了。

①经不调,甚至崩漏或闭经;

②腰酸,关节酸痛,易疲劳,抵抗力下降;

③容易紧张焦虑、烦躁、易怒或抑郁,甚至潮热汗出;

④皮肤干燥、缺乏弹性,甚至出现暗沉、色斑、皱纹;

⑤阴道干涩松弛、白带量少、性欲减低,甚至性生活有困难;

⑥尿频、尿痛、尿不尽、反复尿路感染、小便有坠胀感;

⑦年龄35~49岁或未满35岁者便出现上述情况。

常按七大穴位护好卵巢

三阴交穴

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位置:三阴交穴位于人体下肢穴位。在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方,有调和气血、通经活络、健脾和胃等功效。

适用于腹胀肠鸣、大便泄泻、月经不调、崩漏带下、痛经闭经、小便不利、神经衰弱、肾虚阳痿、失眠健忘、精力不足等。每天早晚对三阴交穴位进行点按式按压,每次20分钟。

关元穴

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位置:关元穴位于脐下三寸处。

关元穴有培元固本、补益下焦之功。临床上多用于治疗泌尿、生殖系统疾患。此穴最好使用点按与轻敲结合的方式。

气海穴

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位置:气海穴位于人体的下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐3/10的位置。

按压气海穴有温阳益气、化湿理气的功效。

涌泉穴

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位置:涌泉穴位于足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

涌泉穴是全身穴位的最下部,肾经的首穴,肾主气血,肾脏不好的女性,往往会面临内分泌失调等多种问题,因此平时涌泉穴一定要勤于按压,每天热水泡脚后,按压20分钟左右即可。

血海穴

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位置:屈膝在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。

点按血海穴能够有效缓解痛经、荨麻疹以及面部雀斑问题,有效促进体内血液循环,改善体寒导致的宫寒等问题,恢复经期正常,防止经期过短,月经量较少带来的卵巢问题。

复溜穴

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位置:复溜穴位于小腿里侧,脚踝内侧中央上二指宽处,胫骨与跟腱间。(或太溪穴直上2寸,跟腱的前方。)

经常按摩复溜穴对女性下焦冷、痛经、手脚浮肿很有效,这一穴位能够有效促进下半身血液循环,促进新陈代谢,有效改善下半身循环不畅的问题,平时可采取点按与轻敲的方式。

照海穴

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位置:照海穴是八脉交会穴,通阴蹻,在足内侧,内踝尖下方凹陷处。

主治咽喉干燥、失眠、嗜卧、惊恐不宁、目赤肿痛、月经不调、痛经、赤白带下、阴挺、阴痒、不寐。临床常用于治疗肾炎、神经衰弱、月经不调、功能性子宫出血等问题,平时可使用点按式按摩法,如果遇到月经不调、痛经、赤白带下等妇科问题,坚持每天点按3次,每次10分钟即可。

5招助你保护卵巢

1、保证睡眠

《素问》载:“阳气尽则卧,阴气尽则寤”。子时是晚23时至凌晨1时,此时阴气最盛,阳气最弱,乃阴阳交替变换之候,女性养气血之时;现代医学也发现雌激素大多夜间分泌。所以在子时休息好对女性卵巢的养护至关重要。

睡眠的黄金时间在晚上10点到凌晨2点,千万不要超过晚上11点,即使次天补觉也无法弥补。

2、均衡饮食

清淡、有节制的饮食是强健脾胃乃至滋养肾气的基础,日常饮食宜选择高蛋白、高维生素、低脂肪、低胆固醇、低盐的食品。还可多食富含植物性雌激素的食品,如豆类、谷类、菠菜、西兰花、南瓜、番薯、小麦及黑米等食物。减少摄入盐类、酒精和咖啡,降低骨质疏松的可能性。

3、放松心情

情志不调主要影响脏腑之气机,使气机升降失常,气血紊乱。现代生活节奏快,女性都有事业和家庭的双重压力,好多女性朋友总觉得心浮气躁,焦虑、易怒,甚至抑郁,故需要缓解情绪,释放压力,才能影响下丘脑——垂体——卵巢轴的正常运行。

女性朋友可在家听听音乐,看看杂志,放松心情,也可以时常约上三五好友,踏青聊天,宣泄下近来的烦心事,使心情保持愉悦。

4、品饮花茶

一是玫瑰红枣茶,玫瑰花15克,红枣3颗。玫瑰花和红枣用水冲洗干净,红枣切开,材料放到茶杯里,倒入沸水,盖好盖子,焖20分钟左右。有理气解郁、活血散瘀功效,能缓解不良情绪、解除疲劳、美容养颜。

二是枸杞桂花茶,有祛斑、润燥、明目、养肾、排毒、养颜、美白皮肤、促进排毒、调节内分泌的作用。

5、中药泡脚

足部离人体的心脏最远,负担最重,女子常出现“气血不足”“肝郁气滞”“血虚寒凝”,则可以试试中药泡脚。

世界上没有哪种花是常开不败的,但是只要我们精心呵护,用爱浇灌,总是可以延长花期。卵巢也如同一朵花,若能从年轻时就开始注重卵巢的护理与保养,自然可以延缓衰老,美丽绽放。

                                   来源:养生中国