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它比二手烟“更可怕”!吸一次,可留半年,伤脑又致癌!

发布日期:2020-03-20  浏览次数:1407  字号:[ ]

吸烟有害健康,但有不少人戒不了烟,很多烟民们为了不影响家人的健康,平时都会自觉地去走廊、阳台等地吸完再进屋子。然而在疫情期间,出门无望,很多“烟瘾患者”只能藏在卫生间开着排风扇“解馋”。本以为这样做就能避免二手烟带给家人伤害,殊不知,还有比“二手烟”杀伤力更强的“三手烟”可能正在伤害着身边的人……

鹏鹏的妈妈最近工作较忙,于是请爷爷奶奶帮忙带着。两位老人都很爱护孙子,尤其是爷爷,一改往常在家抽烟的习惯,都是在小区内抽完才回去。但几周后,鹏鹏却出现了反复咳嗽的症状,多方医治无效。最后省医院的专家在仔细询问检查后,判断是因为孩子吸入了爷爷身上的“三手烟”导致的!

三手烟,指吸烟后,残留在吸烟者衣服上,以及周围环境中,墙壁、地毯、家具等表面的有毒物质。

某健康发展研究中心医学实验室的专家做过一个实验:

让实验员抽完一支烟,三十分钟后,对其衣物、唾液、头发以及汗液进行检测。检测发现,实验员所穿衣物上的尼古丁含量有112毫克,唾液中的尼古丁含量为166毫克;头发和汗液中,也有微量的尼古丁存在。

研究人员表示:即使吸烟者下午2点停止吸烟,而孩子下午4点回到家中,也会吸入高达60%的有害物质。

类似的三手烟问题,在餐厅、宾馆房间、出租车等很多环境中,都是普遍存在的。

“三手烟”的强力攻击

1、形成致癌物

“三手烟”中存在的尼古丁以及一些金属物质、放射性物质,能和空气中的氧化物发生化学反应,形成具有强致癌性的亚硝胺。当其多达一定程度时,就会引起基因突变,甚至步入癌症的进程。

2、导致智力下降

三手烟中主要的一个有害物质就是铅,研究显示,儿童血铅过多时,智力会受损。

3、听力下降

不管是自己抽烟还是长期被动吸烟,有14%的人容易有低、中频率的听力受损,46%的人群有高频率受损;同时患中耳炎、中耳积液等的风险增加。

4、降低免疫力

二手烟和三手烟增加了环境中金属有害物质的含量,而这些物质会影响人体营养素的含量,在一定程度上削弱了人体的免疫力。

三手烟最大受害者——儿童、孕妇

1、对儿童

一方面,仅靠爬行的婴幼儿,喜欢用手抓玩具、用嘴咬东西,“三手烟”就会直接进入孩子体内造成伤害;另一方面,儿童的免疫系统相对比较脆弱,更易遭受有害物质的侵袭;最后,婴幼儿的呼吸速度远高于成人,因此会吸入更多的化学物质。

2、对孕妇

孕妇由于体质特殊,呼吸频率增加、代谢能力改变、免疫系统改变等,使得她们对污染物更敏感。相关调查发现:孕期长期暴露在三手烟之中会增加71%的产后抑郁风险!

三招减少“三手烟”的滞留

三招“三手烟”的附着能力较强,开窗通风这种方法对其几乎无效,这些残留物可以存在几天、几周、数月,最长的甚至可以在家中滞留半年!而想要减少其滞留,就要做好以下几点:

1、烟民本身

对于戒不掉烟的人而言,在外抽完烟进入室内后,洗手、洗澡、更换衣服,可以更大程度地减少“烟雾”残留,减少对家人的伤害。

2、用具清洗

家中有人吸烟后,要及时清理烟灰缸,并在其中放点茶叶、橘皮,可以吸附有害气体和颗粒物。最好将被套、被单、沙发垫、沙发靠枕、地毯、窗帘等都清洗一遍,用热水+清洁剂,这有助于清除尼古丁和焦油残余。

3、家养绿植

家中的客厅可以种养些绿植,如吊兰、常春藤、绿萝、仙人掌等,虽然其吸收量较低,但有总比没有好。

这些“除烟法”——无效

这些预防三手烟最好的办法就是戒烟,以下这些听起来“很有道理”的空气清洁法都是无效的,希望大家不要自欺欺人。

吸烟者在阳台抽烟,或开着油烟机抽烟

吸烟者换“低焦油”香烟

室内使用空气净化器

被动吸烟者多喝水排毒,多吃新鲜蔬果增强抵抗力

首先,香烟燃烧的烟雾颗粒非常细小,即使关闭门窗,也可以传到另一个房间,所以“在阳台抽烟”没有用。同理,一些餐厅内部设立吸烟区和非吸烟区,自然也是无用。“开着油烟机抽烟”并不能完全吸走烟味。就算吸烟者在户外吸烟后返回室内,头发上、脸上、手上和身上都依然会残留有害物质。

第二,“低焦油”不是低危害,香烟里面除了焦油,还有重金属、一氧化碳等很多有害物质,都是有毒的。

第三,室内净化器这样的设备对二手烟是无效的。

最后还用说么,喝水排不了二手烟的毒……

                     来源:BTV我是大医生官微、崔玉涛的育学园