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栖霞区马群街道果场社区开展“情绪与压力管理”心理健康知识讲座

发布日期:2019-05-10  浏览次数:179  字号:[ ]

生活节奏越来越快,生活压力随之也越来越大。为缓解社区女性长期积累的不良情绪和压力状态,促进自我情绪与压力管理,推进社区家庭和睦建设,5月9日下午果场社区联合南京市栖霞区爱之园婚姻家庭服务中心开展了“情绪与压力管理”心理健康知识讲座。

很多家庭、很多家长平时有了情绪后,会将不好的情绪发泄在家人身上,尤其是会动手打孩子,这样错误的情绪发泄方式,不仅会影响家庭的和睦,也会影响孩子的健康成长。

活动中,爱之园老师针对生活中常见的情绪和压力,通过专业的角度,深入浅出地进行了分析和讲解,大家在饶有兴趣倾听的同时,还结合自身进行自我对照和自我觉察,尤其是对实际操作部分,运用心理学图示的方式检验后,很多朋友觉得很不可思议,更没想到自己也会存在紧张的情绪和压力,互动交流环节更是让大家畅所欲言地表达自己内心的困惑。

通过情绪与压力管理的学习后,很多女性朋友很是愧疚,并表示自己平时的确是没有考虑到家人的情绪,以后也一定注意到此类问题,也期待社区多开展心理健康讲座。

此次讲座虽然时间较短,但得到了大家一致的好评,在讲座结束后,社区一些新市民女性依然依依不舍,分别与老师互留联系方式。在活动中,我们也发现,全民心理健康意识在不断地提高,大家渴望这样的知识传递,渴望精神需求的满足。


(马群街道果场社区  李子清供稿)

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